サプリメント図鑑【フラーレン編】

みなさんこんにちは!

横浜市港北区でパーソナルトレーナーをしているイジュともうします!

今回のブログはサプリメント図鑑フラーレン編です。

フラーレンは特に女性の方が興味あるような成分ですので是非記事を読み参考にしてみてください!

そもそもサプリメントとは?

まずみなさんに知ってほしい事は、サプリメントは薬ではないという事です。

サプリメントは栄養補助食品とも呼ばれ、

ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。

と定義されています。

よってサプリメントの形状が、錠剤や粉の形をしているので勘違いされがちですが、サプリメントは食品です。

なので目的に応じだ使用ができれば、みなさんにとってプラスになると思います。

フラーレンとは?

フラーレンは、炭素でできたサッカーボール型の分子で、強い抗酸化力を持っており、その働きから美白効果やシミ・シワ、ニキビ改善などが期待されています。化粧品に多く配合されており、近年注目が集まっている成分になります。

普段ならばフラーレンが豊富に含まれている食材を紹介していますが、

フラーレンに関してはそういったものがないのでサプリメントからの摂取が必要になります。

フラーレンの効果

老化を防ぐ効果

シワができる要因のひとつに紫外線による光老化があります。皮膚が紫外線にさらされることで活性酸素が発生し、シワの原因となる酵素の活性を促進することが分かっています。

フラーレンは、抗酸化力によりシワの面積を減少させることが研究されています。

ニキビを改善する効果

ニキビはアクネ菌の増殖・毛穴のつまりなど様々な肌環境が原因で起こる炎症性疾患です。また、過剰な活性酸素が炎症を起こす一因にもなっています。

フラーレンはこのような原因でできたニキビを減少させる働きがあります。

 

普段はダイエットやボディーメイクに活躍する成分を紹介していますが、ダイエットやボディーメイクをする目的の大半は見た目を良くしたいことにあると思います。

肌や髪はばっちり見た目に該当すると思いますので是非体型だけが容姿のすべてではないと思いますので是非こういった成分も摂取してみてはいかがでしょうか?

皆様の理想の身体に一歩近づくための後押しがこの記事でできれば幸いです。

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